I GRUPPI E LA MINDFULNESS
PERCHÈ SCEGLIERE LA TERAPIA DI GRUPPO?
I gruppi hanno molte risorse:
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Puoi confrontarti con persone che affrontano i tuoi stessi problemi
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E' l'occasione per ampliare la tua rete
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Incontrerai persone che come te sono interessate a conoscersi meglio
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Il calendario è già definito
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Puoi conoscere nuovi modi per esplorare le emozioni e la creatività
RISORSE UTILI
A portata di mano
TERAPIA DI GRUPPO
Guido i miei pazienti passo dopo passo.
Gli incontri di gruppo trattano molti temi, dalle problematiche di ansia ed attacchi di panico, ai disturbi alimentari e le dipendenze. L'obiettivo è sviluppare una nuova attitudine verso le situazioni più complesse che la vita a volte ci presenta.
MEDITAZIONE DI MINDFULNESS
La Mindfulness è la pratica del prestare attenzione, con intenzione, al momento presente, con atteggiamento non giudicante (J. Kabat Zinn).
L’attività della mente non esaurisce l'individuo, i pensieri e le azioni sono solamente una parte della persona. Se vuoi conoscere questa sorprendente disciplina non esitare a scrivermi.